9 augustus 2025

Smoothies: een gezonde keuze of een stille suikerbom?

Een smoothie: het klinkt gezond, oogt gezond en voelt gezond. Maar is dat wel zo? Veel smoothies zijn ware suikerbommen…

Meer

30 januari 2025

Koken met Sandra: smoothiebowl met havermout

Zoekt u eens iets anders om de dag mee te starten? Geen boterhammen voor het ontbijt, maar iets met havermout…

Meer

12 december 2024

Tijdens de koude dagen in de winter is het lekker om iets warms te drinken. Een kopje koffie of thee…

Meer

1 augustus 2024

Gember en garam masala zijn goede smaakmakers in deze Indiase mango smoothie. Beiden geven het wat pit. De citroen maakt…

Meer

14 maart 2024

Voor een goede start in de ochtend is deze cappuccino smoothie. Met espresso, havervlokken, pindakaas, dadels en banaan krijgt u…

Meer