Duur 14:52
Gepubliceerd op 12 augustus 2019

Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 7 april 2020

Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan, op basis van uitzendingen van Nederland in Beweging, die samen een weekschema vormen.

De oefening voor dinsdag 7 april 2020:

Vandaag oefeningen voor de benen. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut van minuut 6:15 tot 9:06. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!

Geef een reactie

Reactie

  1. Cucina Carolina says:

    Fijn programma. Ik ben ermee begonnen samen met mijn moeder. Van 78 jaar. Zij woont in Italië en kon vanwege het virus eerst niet weg bij ons in Spanje. Nu doe ik het samen met mijn vrouw. Echt motiverend. We geven elkaar altijd een high five ??

Bekijk ook

Meer