Psychiater Esther van Fenema over mentaal sterker en stabieler worden: “Wees matig met telefoongebruik”

Psychiater Esther van Fenema heeft tips om mentaal sterker en stabieler te worden. Deze tips noemt ze ook wel ‘de mentale schijf van 5’. Denk bijvoorbeeld aan investeren in sociale contacten en rust inplannen. Hoe dat precies zit en wat de andere tips zijn, vertelt Van Fenema bij Tijd voor MAX.

Het fragment begint na 1.58 minuten