Gedachten uitzetten voor het slapengaan: waarom dat zo lastig is (en wat helpt)
Misschien herkent u het wel. Na een lange dag ligt u eindelijk in bed, maar uw hoofd blijft maar malen….
Meer
nachtelijk piekeren
Nachtelijk piekeren: waarom gebeurt dit? En heeft het zin?
Nachtelijk piekeren is erg vervelend. Er lijkt geen rem te zitten op de gedachten, waardoor sommige mensen er zo een…
Meer
Worden we echt wat wijzer van piekeren?
Iedereen piekert. De een doet het sporadisch, de ander wordt er nachtenlang door uit zijn of haar slaap gehouden. Wat…
Meer