Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 29 maart 2020
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan, op basis van uitzendingen van Nederland in Beweging, die samen een weekschema vormen.
De oefening voor zondag 29 maart 2020:
Vandaag oefeningen voor de cooling down en ontspanning. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen minuut 11:45 tot einde aflevering. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!
Geef een reactie
U moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Ik zou graag wat meer oefeningen willen zien voor mensen zoals ik die in een rolstoel zitten.
Voorheen deed ik altijd trouw mee met Nederland in beweging, maar sinds 2 jaar is dit niet mogelijk meer omdat ik rolstoelafhankelijk ben geworden. Op internet zijn weinig goede oefeningen te vinden voor mensen zoals ik.