Vroeg opstaan
Vroeg opstaan is goed voor je! Het werkt als een soort lichttherapie.
Veel licht in de ochtend zorgt ervoor dat je biologische klok beter werkt. Mensen die vroeg opstaan worden minder snel depressief.
Vroeg opstaan is goed voor je! Het werkt als een soort lichttherapie.
Veel licht in de ochtend zorgt ervoor dat je biologische klok beter werkt. Mensen die vroeg opstaan worden minder snel depressief.
