Vitamines en mineralen
Groente en fruit bevatten veel vitaminen en mineralen.
Vitaminen zorgen voor een goede stofwisseling. Zonder mineralen kunnen vitaminen hun werk niet doen. Mineralen spelen onder andere een rol bij de groei van weefsels. Vitamines en mineralen zijn essentieel voor je gezondheid. Je vindt ze in groente en fruit. Per dag heb je 2 ons groente en 2 stuks fruit nodig. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.
