Vetzuren

Uit onderzoek van de Hersenstichting blijkt dat vetzuren onmisbaar zijn voor de opbouw en werking van de hersenen. Vetzuren zitten onder andere in vette vis, noten en olijven.

Bewegen is goed voor de hersenen en stimuleert de groei van het aantal verbindingen tussen hersencellen. Regelmatig bewegen vermindert het risico op cognitieve stoornissen, waaronder geheugen- en concentratieproblemen. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens