Nederland in Beweging
Sport
Beweeg mee met Barbara de Loor en Duco Bauwens.
Slaapmutsje
Een slaapmutsje voor het slapengaan helpt je niet beter te slapen.
Je valt misschien sneller in slaap, maar na ongeveer drie uur is het effect uitgewerkt. Grotere hoeveelheden alcohol kunnen de nachtrust juist verstoren. Je kunt akelig gaan dromen, zweten en je kunt hoofdpijn krijgen. Probeer het gebruik van alcohol voor het slapen daarom te matigen. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens
