Goede nachtrust
Het best slaap je bij een temperatuur van gemiddeld 19 graden.
De kwaliteit van de diepe slaap verbetert als de kamer een uur na het indommelen een graadje hoger wordt. Als je dan ook nog je raam ’s nachts een klein beetje open laat, is een goede nachtrust gegarandeerd. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.
