Goede conditie

Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en laten waar u zin in heeft.

Met een goede conditie verkleint u ook de kans op valpartijen. Vallen kan vervelende gevolgen hebben als u ouder wordt. Voldoende bewegen is belangrijk, evenals een goed evenwicht, een accuraat reactievermogen en goed zicht. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens