Gevarieerd eten

Gevarieerd eten is heel belangrijk. Elk voedingsmiddel bevat weer andere vitaminen en mineralen.

Dus als u varieert en misschien zelfs nieuwe dingen uitprobeert, krijgt u makkelijk een volledige voeding. Het is goed voor u om voldoende onverzadigd vet binnen te krijgen en voldoende eiwitten, koolhydraten en vezels. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens