Maandag – Aardappelomelet met groenten
Aardappelen zijn een bron van vezels en vitamine B6. Ze zijn een bron van energie en helpen bij een goede…
Meer
Dinsdag – Geroerbakte witlof
Witlof is een echte seizoensgroente en in november volop verkrijgbaar. Deze schotel met geroerbakte witlof is heerlijk met varkensvleesreepjes en…
Meer
Woensdag – Mosselsoep met linzen
Schaal- en schelpdieren zoals mosselen zijn een gezonde keuze, mits ze niet gefrituurd zijn. Voor mosselen gelden dezelfde voedingsadviezen als…
Meer
Donderdag – Italiaanse pot
Aardappels zijn erg voedzaam en een bron van vezels en vitamine B6. Als u ze een Italiaanse twist geeft, met…
Meer
Vrijdag – Pilav met kruiden
Met de smaakvolle en verwarmende kruiden in deze pilav krijgt u een geurende en smakelijke rijstmaaltijd. In het Midden-Oosten wordt…
Meer
Zaterdag – Kip met noedels en gegrilde sinaasappel
Kip is een onderdeel van een gezond voedingspatroon vanwege de eiwitten, vitamines en mineralen. Kip is ook makkelijk te bereiden…
Meer
Zondag – ensalada Valenciana, biefstuk met paprikasaus en gebakken appel
Voor het menu van zondag pakken we uit. Vooraf een heerlijke frisse salade. Als hoofd een malse biefstuk we sluiten af…
Meer